Il est dix heures trente, la veille du long week-end du 15 août. Le soleil brille intensément sur la piste extérieure du stade de l’Insep. Vêtu de noir, Joan-Benjamin Gaba arrive à l’heure pour une séance d’entraînement exigeante. Il doit réaliser le maximum de 400 mètres en 8 minutes, puis en 6, puis en 4, avec trois minutes de récupération entre chaque série, tout en respectant un temps minimal pour chaque tour.
